Saber como fortalecer unhas fracas é mais simples do que se imagina. Primeiramente, é necessário identificar as causas do enfraquecimento, para traçar um plano de recuperação.
Se você ainda não sabe quais são essas causas, vamos te ajudar! Acompanhe o conteúdo a seguir e saiba tudo sobre como fortalecer unhas fracas com rapidez e eficiência.
Enfraquecimento das unhas: por que isso acontece?
As unhas são formadas por uma série de nutrientes e, principalmente, pela queratina. Esse composto é de origem proteica e serve para manter as unhas saudáveis e fortalecidas. Quando há uma deficiência na produção dessa proteína, os efeitos de enfraquecimento podem começar a aparecer.
Essa é uma das explicações para unhas fracas. Na realidade, há vários motivos que explicam o enfraquecimento. Falta de sono, alimentação inadequada e excesso de produtos químicos em contato com as unhas são apenas alguns deles.
Para saber se as suas unhas estão fracas, é necessário dar uma olhada nos seus hábitos de vida. Eles podem falar muito sobre a questão!
Como saber se as suas unhas estão fracas?
Existem várias maneiras de identificar unhas fracas. As causas são extensas, mas podem ser solucionadas com uma série de medidas e cuidados!
Observe os principais indicativos de unhas enfraquecidas a seguir:
Unhas quebradiças
Unhas muito grandes podem quebrar espontaneamente, por conta do tamanho. Assim, não são todos os casos de unha quebradiça que podem ser considerados como uma evidência de enfraquecimento.
Entretanto, se as suas unhas estão lixadas e em tamanho médio, é necessário ficar de olho. Existem casos em que, mesmo fazendo a manutenção da área, as extremidades podem se quebrar.
É dessa maneira que identificamos unhas que precisam de uma ação de fortalecimento. Normalmente, é comum que um pedaço se desprenda da unha, ou que ela não consiga crescer propriamente.
Unhas descamando
Outro fenômeno muito comum para quem está com unhas enfraquecidas é a descamação. Ela ocorre quando algumas camadas da unha se quebram, deixando a região bem mais sensível.
Quando há a descamação, é difícil que as porções que sobraram da unha continuem saudáveis. De fato, há grandes chances de perda de uma extremidade da unha.
Unhas finas
Naturalmente, as unhas possuem camadas mais grossas. Isso pode até variar de acordo com fatores genéticos, mas não é saudável que as pessoas tenham unhas extremamente finas.
Antes de avaliar o seu problema, sugerimos que você analise e conheça o seu tipo de unha. Ela é naturalmente mais fina ou mais grossa? Você percebeu algumas modificações recentemente? Elas estão durando muito tempo?
Esses são fortes indicativos de que a sua unha está enfraquecida! Agora, é necessário saber como cuidar do problema.
Nutrientes para unhas: do que elas precisam?
Existem muitos nutrientes para unhas que precisam estar em quantidades satisfatórias para evitar problemas comuns de enfraquecimento. Normalmente, os seus hábitos alimentares e o seu estilo de vida são determinantes para definir essas quantidades e valores.
Muitas pessoas devem estar se perguntando: mas quais são esses nutrientes que precisamos para fortalecer as unhas? Como podemos identificá-los? Separamos os principais deles para acabar com as suas dúvidas!
- Complexo B: conjunto de vitaminas que mantêm a saúde de cabelos, pele e unhas
- Betacaroteno: combate a manchas e roxos nas unhas
- Biotina: estimula o aspecto saudável das unhas
- Colágeno: reduz o envelhecimento das mãos
- Silício orgânico: melhora a aparência das unhas
São esses e muitos outros compostos que atuam para manter as unhas fortes e saudáveis, e você precisa manter uma alimentação balanceada para estimular a produção de todos eles.
Qual a vitamina que ajuda no crescimento das unhas?
A essa altura, você deve estar se perguntando: qual o tipo de vitamina para fortalecer as unhas? Existe algum composto correto? Na realidade, como explicamos, unhas saudáveis são garantidas por um grande conjunto de substâncias.
A vitamina B12, por exemplo, é das mais importantes para a saúde das unhas. É esse o composto que ajuda no transporte de oxigênio para as células que atuam nas unhas. O ferro também influencia nessa passagem de oxigênio.
A vitamina C também deve ser estimulada para manter unhas saudáveis, já que ela fortalece a região e ainda estimula a secreção de colágeno.
Por fim, a vitamina D, junto ao consumo de zinco, pode auxiliar no crescimento rápido e saudável das unhas. Quem tem unhas pequenas e quer estimular o crescimento pode apostar nesses dois compostos!
Dicas para fortalecer unhas caseiro
Agora que você já sabe qual vitamina falta quando a unha está fraca, e como você deve fazer a reposição, que tal finalizar com algumas dicas? Separamos técnicas simples e caseiras para deixar as unhas fortes!
Tratamento com creme caseiro
Para manter as unhas lindas e saudáveis, você pode apostar na técnica do creme. Uma vez por semana, passe um creme natural para unhas na região e coloque algodões em cada dedo para segurar a hidratação.
Depois de alguns minutos, é só tirar o creme e enxaguar as mãos com água corrente.
Loção de óleos orgânicos
Os óleos orgânicos são excelentes para restaurar as unhas, principalmente para quem sofre com descamação. Você só precisa selecionar os produtos corretos para não acabar em prejuízo depois.
Basta aplicar o óleo pelo menos uma vez por semana na região das unhas. Só suspenda o tratamento quando notar progresso
Afinal, como fortalecer unhas fracas? As técnicas funcionam?
E aí, você ainda tem dúvidas sobre como fortalecer unhas fracas? Devemos tomar cuidado para encontrar a técnica correta para o nosso tipo específico de unhas. Não vale a pena seguir dicas de pessoas que têm outros problemas!
Por isso, não se esqueça de identificar corretamente quais são os fatores que estão deixando as suas unhas fracas. Assim, você pode selecionar os melhores produtos para cada um dos casos.
Com esse simples truque, qualquer pessoa pode restaurar as unhas com sucesso e sem perder tempo!
E você, está pronta para fortalecer as suas unhas? Descobriu os melhores nutrientes para unhas fracas? Tente utilizar os nossos métodos e não se esqueça de deixar o seu comentário abaixo!
